आपके मोटे होने का कारण आलू नहीं, बल्कि आपकी यह आदत है

यह एक सवाल है कि क्या आलू खाये?? क्या आलू खाकर हम मोटे हो जाएंगे?? जवाब : आप मोटे आलू के कारण नही बल्कि बैठे रहने और पैर पसारकर लेटे रहने के कारण होते है। खुद आपको आलू बनना है पर इल्ज़ाम आलू पर लगाते हो। एक 150 ग्राम के आलू में लगभग 110 कैलोरी होती है। यह आपकी दिन भर की लगभग 5 फीसदी … पढ़ना जारी रखें आपके मोटे होने का कारण आलू नहीं, बल्कि आपकी यह आदत है

अपनों के प्रति आपकी असहिष्णुता उनको बीमार बना सकती है

पिछले महीने क्लिनिक पर एक पेशेंट आई थी। 20 साल की थी। मम्मी के साथ। एक मोटी सी फाइल भी थी विभिन्न जांचों की। उसे तकरीबन 5 अलग अलग प्रॉब्लम्स थीं। एक के बाद एक सुनने के बाद जो एक बात मुझे समझ आयी, कि बेशक उसे तमाम शारीरिक समस्याएं हैं स्पष्ट, पर सबके तार मन से जुड़े हैं। गहन अवसाद या डिप्रेशन में थी … पढ़ना जारी रखें अपनों के प्रति आपकी असहिष्णुता उनको बीमार बना सकती है